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糖尿病易吃哪些食物

保密 | 0個月 2021-08-15 07:15:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：糖尿病易吃哪些食物

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2021-08-15 07:42:36

膳食纖維具有較好的防治糖尿病的作用，能有效的改善血糖問題。建議糖尿病前期的人群每天保證足量的膳食纖維攝入量。其中富含膳食纖維的食物有新鮮的蔬菜、水果及粗雜糧、大豆類食物。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。

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