每天跑步運(yùn)動(dòng)后小腿肌肉酸痛是什么原因
保密 | 0個(gè)月 2021-05-27 10:39:41
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健康咨詢描述： 每天跑步運(yùn)動(dòng)后小腿肌肉酸痛是什么原因
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2022-12-29 17:34:28 我要投訴
跑步之后小腿肌肉酸痛的癥狀，往往大多是由于過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致了局部肌肉勞損而引起的酸痛表現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)很快就可以恢復(fù)?？梢酝ㄟ^(guò)局部的熱敷以及按摩可以緩解癥狀。需要注意休息，可以做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。多補(bǔ)充鈣，蛋白質(zhì)維生素的食物。
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