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請問如何低熱量減肥。謝謝

保密 | 0個月 2021-05-27 07:12:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 請問如何低熱量減肥。謝謝

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-05-27 15:52:18

      低熱量減肥法確實有減肥的作用，而且實際操作起來非常簡單。舉例來說，往飯里加些水果和蔬菜就能有效降低這頓飯的總體熱量密度。至于加什么，隨個人口味而定。如胡蘿卜、萵苣等都可以。

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