素食主義者可以多吃堅(jiān)果嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-05-27 05:42:09
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 素食主義者可以多吃堅(jiān)果嗎？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
幫助網(wǎng)友：22015
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-05-27 06:56:30
你好，硒可以保證機(jī)體的正常運(yùn)行。日常膳食中，肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)和堅(jiān)果是硒的最好來(lái)源，所以對(duì)于素食者來(lái)說(shuō)，只有通過(guò)食用堅(jiān)果類(lèi)食品才能保證飲食中足量的硒攝入。建議素食者每天食用一小袋15克左右的多種類(lèi)混合堅(jiān)果，而且最好是無(wú)鹽的。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
