醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-26 23:02:41
跑步是常用的減肥方法，正確的跑步方法是慢速跑并且持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的跑步，才能達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的，腿部脂肪堆積是常見(jiàn)的大腿變粗的原因，平時(shí)要注意飲食布施，不進(jìn)食，含油量高，含糖量高的食物，要戒掉油炸食品和高糖食品，多吃一些蔬菜和水。
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