以前腿特別靈活，蹦蹦跳跳的

      根據(jù)你所描述的癥狀，建議在下班以后進行恢復(fù)性的體育鍛煉，如果鍛煉后出現(xiàn)肢體的酸脹不適或者鍛煉后出現(xiàn)疼痛，建議到醫(yī)院就診，排除一些其他特殊的情況，然后根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進行系統(tǒng)的鍛煉，應(yīng)該能夠恢復(fù)之前的狀態(tài)。

      這個主要還是跟你的工作環(huán)境是有一些關(guān)系的，主要還是因為缺少運動，建議平常還是要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，不要長時間站立，平常適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，比如可以慢跑游泳，

      主要有可能是屬于長期勞累導(dǎo)致局部的肌肉血液循環(huán)變差引起的癥狀，多用熱水泡腳還可以配合做針灸和按摩療法治療，平常還要適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，可以多點跑步都有改善的作用，如果還是不能改善，還要到醫(yī)院的骨科或者外科檢查清楚，以免延誤病情。
      以上是對“以前腿特別靈活，蹦蹦跳跳的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！