心情差，低落，希望知道自己有沒有得病

      你感覺情緒差低落，而且注意力沒有辦法集中，是門牙焦慮，像這種有可能是抑郁焦慮等原因?qū)е碌?，所以你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。

      病情分析：
      心境低落，難以開心。長(zhǎng)期的注意力不集中，記憶力變差，失眠焦慮不安，脾氣暴躁。難以控制。是抑郁伴隨著焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      如實(shí)告知家長(zhǎng)，在家長(zhǎng)陪同下去看心理醫(yī)生。不能這樣聽之任之的發(fā)展下去。不要過度追求細(xì)節(jié)的完美。不過度在意他人的看法。降低對(duì)自己的期待與要求。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己心情很差，情緒很低落，擔(dān)心自己有沒有得病。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘述的情況，你的問題有可能存在抑郁情緒在作祟，情緒暴躁，有可能是抑郁導(dǎo)致的易激惹。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕抑郁情緒，達(dá)到身心放松下來，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三，告訴父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況作出準(zhǔn)確的判斷，提供更好的治療方案。第四你也可以做做，我發(fā)現(xiàn)你的心理測(cè)試，scl90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評(píng)估一下你的心理健康情狀況。
      以上是對(duì)“心情差，低落，希望知道自己有沒有得病”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      下午好，總體上來說，抑郁，焦慮是比較嚴(yán)重的，造成心理痛苦，對(duì)你的學(xué)習(xí)，人際交往，身體都有不利影響。與學(xué)習(xí)壓力，性格，家庭，親子互動(dòng)模式，挫折等因素有關(guān)，抑郁癥是青春期常見心理疾病。
      指導(dǎo)意見：
      科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合，合理安排睡眠，運(yùn)動(dòng)，娛樂，社交，學(xué)習(xí)時(shí)間，這對(duì)于學(xué)習(xí)和健康，生長(zhǎng)發(fā)育都是非常重要。
      可以去醫(yī)院看一下精神心理科門診，讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁，安神補(bǔ)腦的藥調(diào)理一段時(shí)間，這樣可以控制病情，避免惡性循環(huán)。
      坦誠(chéng)與家人，朋友聊聊，說一下自己的煩惱，這樣可以放松心身，獲得好的心情，獲得面對(duì)現(xiàn)實(shí)，解決困難的精神力量。