減肥到一定程度,就會出現(xiàn)平臺期,這是由于機(jī)體對自身的一個調(diào)節(jié)作用,防止機(jī)體過度消瘦能量而引起的調(diào)節(jié)。減肥的平臺期持續(xù)時間與個人體質(zhì)有關(guān)系,持續(xù)時間一般為一周、半個月、一個月不等
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