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這段時間總覺得瞌睡，頭腦不清醒那樣
女 | 45歲 2021-05-25 22:59:28
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健康咨詢描述： 前幾天發(fā)現(xiàn)兩個同事也是這樣，今天發(fā)現(xiàn)兩個朋友也是這樣，早上起床又覺得這種感覺，周圍的好多人都有這種感覺，也不知道這是為什么，是體內(nèi)濕氣熱氣太重了嗎？
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2025-01-09 07:53:22 我要投訴
目前情況需要考慮，可能由于各種原因引起的神經(jīng)衰弱引起了這種狀態(tài)啊，可以改善一些生活方式和必要的醫(yī)學干預。首先就是保證良好充足的睡眠時間和。狀態(tài)，不要熬夜酗酒，不要喝濃茶?？Х龋⑶铱梢宰鲆恍w育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山。啊，還可以配合中醫(yī)的一些理療，比如針灸按摩推拿，必要時在。醫(yī)生指導下服用一些藥物，比如b族維生素谷維素等來促眠。
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