落枕了，肩膀脖子僵硬，
女 | 34歲 懸賞6個(gè)健康幣
2021-05-25 21:31:03
1人回復(fù)
來(lái)自成都市
健康咨詢描述： 落枕了，脖子肩膀僵硬，第三天好很多，但肩膀還是僵硬，請(qǐng)問(wèn)有什么方法？
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2022-11-04 04:59:52 我要投訴
第一、手法按摩治療，用手指或肘尖對(duì)肩膀與頸部之間斜方肌進(jìn)行按摩治療，每次按摩10~20分鐘，要求完全去除斜方肌內(nèi)痙攣性硬結(jié)，能夠緩解疼痛并可恢復(fù)頸椎及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。第二、使用中頻電治療，通過(guò)電流使肌肉纖維松弛，恢復(fù)細(xì)胞膜內(nèi)外電位，從而可使肌肉緊張僵硬緩解并能恢復(fù)頸肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。
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