落枕脖子右側(cè)酸痛，會(huì)僵硬，怎么恢復(fù)
女 | 24歲 2022-04-08 07:41:23
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健康咨詢描述： 3號(hào)開始的，第六天了，起床后不適的，習(xí)慣右側(cè)睡，單純右邊酸痛，在噴云南白藥，因工作需要長時(shí)間看電腦，目前沒有很酸痛了，但脖子稍微長時(shí)間不動(dòng)，還是不行會(huì)酸痛，怎么能徹底緩解恢復(fù)
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回復(fù)區(qū)
2022-11-04 13:01:14 我要投訴
你好，根據(jù)描述的情況，年輕人因?yàn)槁湔韺?dǎo)致頸部右側(cè)酸痛僵硬，主要是長時(shí)間一個(gè)姿勢，使頸部肌肉處于緊張狀態(tài)，勞損受涼后痙攣造成的，建議近期注意頸肩背部的保暖，尤其是夜間保暖很重要，睡眠時(shí)選擇適當(dāng)?shù)淖藙?，盡量使疼痛部位的肌肉處于松弛狀態(tài)，也可以進(jìn)行熱敷或者理療慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)的，應(yīng)該沒有大問題
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