有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心慌煩躁不安,沒法平靜

心慌煩躁不安,沒法平靜

女 | 40歲 2021-05-25 20:48:38 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 19號打的新冠疫苗,21號早晨五點(diǎn)多醒來后就一直心慌,整個(gè)人非常的焦躁,22號來例假,量非常少。今天25號還是很焦躁,頸椎也覺得不舒服,下午去做了按摩。晚上到家焦躁不安煩悶心慌,無法睡覺

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-05-26 08:20:27 我要投訴

      病情分析:
      首先我覺得你這種情況應(yīng)該不是疫苗所引起的,雖然有些疫苗會有一些副作用,但不會像你表現(xiàn)的這樣,不要再胡思亂想給自己壓力了
      指導(dǎo)意見:
      平常注意多做做運(yùn)動(dòng)尤其進(jìn)一步的運(yùn)動(dòng),這樣可以防止頸椎的退化,另外自己內(nèi)心當(dāng)中不要總給自己不良的暗示。

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-05-26 08:21:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對于注射了新冠疫苗以后出現(xiàn)的以上這些癥狀,考慮應(yīng)該不是疫苗引起的不良反應(yīng)
      指導(dǎo)意見:
      對于你目前出現(xiàn)的這些癥狀,最主要的還是考慮你存在一定的焦慮狀態(tài),所以建議你放松心情,不要有任何的心里負(fù)擔(dān),另外一定要規(guī)律作息,保障足夠的睡眠時(shí)間,多參加一些戶外的活動(dòng),這些都有利于心情的改善,另外,如果心里有什么不愉快的事情要傾訴,這樣就能夠得到釋放

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