經(jīng)常抽煙，怎么把煙癮戒掉？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-25 17:38:55
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健康咨詢描述： 經(jīng)常抽煙，怎么把煙癮戒掉？
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2021-05-25 20:15:58 我要投訴
戒煙主要是要靠人的自制力來(lái)控制，要明確知道吸煙有害健康，吸煙會(huì)對(duì)身體造成很大的危害。避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)餐后喝水，吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法，身上可以備一盒口香糖，在想抽煙的時(shí)候可以吃上一顆口香糖。
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