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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-25 13:29:29
病情分析：
跑步屬于有氧運動當(dāng)中的一種，跑步減肥反而導(dǎo)致體重增加的原因也是多方面的。主要考慮是運動沒有按照減脂運動的強度以及鍛煉時間進(jìn)行，達(dá)不到減脂的目的，在脂肪消耗的同時滋生了新的肌肉，而相同體積內(nèi)肌肉的密度要高于脂肪，因此運動后體重增加很大程度上考慮屬于增肌的反應(yīng)。還有可能是運動時間過短，進(jìn)入了瓶頸期，過段時間體重就會出現(xiàn)下滑，建議保持耐心。
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