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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-25 21:07:14
爬樓梯并不是一種特別強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，但是屬于有氧運(yùn)動(dòng)，對于減肥效果比較好，但是需要爬樓梯半小時(shí)以上才可以消耗體內(nèi)的脂肪，所消耗的都是體內(nèi)的一些糖分，對減肥沒用，如果有一些心臟疾病或者膝關(guān)節(jié)病變，不建議爬樓梯減肥
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