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2021-05-25 13:26:48
月經(jīng)期間是不適合減肥的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間減肥運(yùn)動(dòng)量大的話不好，在飲食上控制過于嚴(yán)重，對(duì)身體健康也不好。月經(jīng)期間是不適合減肥的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間減肥運(yùn)動(dòng)量大的話不好，在飲食上控制過于嚴(yán)重，對(duì)身體健康也不好。你可以考慮避開經(jīng)期進(jìn)行減肥，這樣才是比較好的選擇?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)的方法，適當(dāng)控制飲食的方法來減肥。經(jīng)期在飲食方面一定要注意，不要吃寒涼的食物和辛辣刺激的食物，也需要注意營(yíng)養(yǎng)的平衡性。
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