踮腳尖瘦小腿反而粗了是怎么回事

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      過(guò)度踮腳尖會(huì)引起小腿肌肉的粗大，建議適度運(yùn)動(dòng)。有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為，若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運(yùn)動(dòng)，連續(xù)一個(gè)月或半年左右的時(shí)間，便能達(dá)到很好的強(qiáng)精又健身的作用，亦可緩解因長(zhǎng)時(shí)間站立而導(dǎo)致的足跟痛。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時(shí)踮腳亦有尿暢之感。最后要說(shuō)的是，踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以鍛煉屈肌，姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致小腿變細(xì)或增粗，要看會(huì)引起肌肉松弛還是緊張，踮腳尖，會(huì)引起腓腸肌及比目魚(yú)肌收縮用力，久而久之就會(huì)肌肉發(fā)達(dá)，小腿也會(huì)增粗。