每天1.30左右醒了睡不著
男 | 28歲 懸賞16個(gè)健康幣
2021-05-25 01:35:55
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 最近每天9點(diǎn)到10點(diǎn)睡著后1點(diǎn)到2點(diǎn)就醒了死活睡不著是怎么回事？有時(shí)候2到3點(diǎn)醒了，有什么解決辦法嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:56:04 我要投訴
病情分析：
你好，這位男士，從你描述的狀況來(lái)看的話，不知道你現(xiàn)在的生活工作規(guī)律是怎么樣子的，不知道你有沒(méi)有壓力，不知道你有沒(méi)有鍛煉身體的習(xí)慣等等，很多情況都不太知道，所以無(wú)法判斷你現(xiàn)在究竟是一個(gè)什么樣的情況。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果一個(gè)人白天過(guò)得非常的充實(shí)，安排自己的時(shí)間去工作，去學(xué)習(xí)，比較忙碌而壓力又能夠得到正常的釋放，那么他睡覺(jué)就會(huì)很踏實(shí)的。
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