長(zhǎng)期的失眠怎么辦？

女 | 0個(gè)月 2021-05-24 09:28:01 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：長(zhǎng)期的失眠怎么辦？

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2021-05-24 19:58:56 我要投訴

如果是原發(fā)性失眠的話，主要還是保持平時(shí)生活中飲食習(xí)慣的良好，選擇合適的治療方式。如果是繼發(fā)性失眠所導(dǎo)致的，主要是治療原發(fā)性的基礎(chǔ)疾病，避免病癥出現(xiàn)一些加重的現(xiàn)象，在平時(shí)生活中可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)下服用一定量的藥物等治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>