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2021-05-23 20:39:12 我要投訴
如果減肥減肚子，腹部，臀部的話，建議您可以選擇有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行鍛煉。這些部位可以選擇平板支撐，仰臥起坐，卷腹都是對(duì)于肚子，腹部，臀部有效的減。肥的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)飲食上也要多做調(diào)整，少吃主食。多吃一些低熱量低脂肪的食物。
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