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孩子睡前吃蘋果好嗎

保密 | 0個月 2021-05-23 14:13:26 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 孩子睡前吃蘋果好嗎

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周小鳳
周小鳳 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 專業(yè)特長：以兒內(nèi)科常見病的診治為特長，主要專業(yè)特長
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2022-09-27 10:19:35 我要投訴

      你好根據(jù)你描述的情況，孩子可以每天多吃一些水果，蘋果的營養(yǎng)比較豐富，對于孩子的身體健康也有好處。如果睡前吃蘋果是不好的，建議最好在睡前1~2小時吃蘋果，因為吃完蘋果馬上就睡覺，蘋果在胃腸道內(nèi)還沒有消化，容易引起食道的反流，對睡眠質(zhì)量也會有影響，增加胃腸負擔。

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