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2021-05-23 10:45:56
減肥在飲食上要規(guī)律飲食，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食，肥胖很有可能是不規(guī)律飲食或者遺傳因素導(dǎo)致的，如果想要減肥的話，一定要禁止暴飲暴食，在減肥期間還要戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉，還要養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣。
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