中老年人吃糖多會(huì)有什么危害？

      雖然吃糖不能直接導(dǎo)致糖尿病，但是長時(shí)間大量食用甜食會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌過多，造成多種慢性疾病，肥胖癥，糖尿病及白內(nèi)障，進(jìn)入中老年以后，盡量少吃甜食。

      中老年人要控制糖分的攝取，因?yàn)橐驗(yàn)樘欠趾扛?，老人消化不了容易形成糖尿病，也有可能?dǎo)致過度肥胖。建議平常的話要少吃些含糖量較高的食物，多吃些新鮮的蔬果。