吃飯的時候喝些水對身體有益嗎？

      吃飯時，中途進食點湯水，也是有利于身體健康的，有助于食物的稀釋和攪拌，從而有益于胃腸對食物的消化。最好在飯前一小時分幾次飲水，每次喝的量要少，空腹喝下的水在胃內(nèi)停留只有幾分鐘，很快進入小腸。體內(nèi)水分達到平衡，吃飯時就可以保證分泌充足的消化液，增進食欲，幫助消化。

      吃飯的時候，喝水對身體沒有多大的好處，吃飯的時候盡量不要大量喝水，喝水多的話會影響胃消化功能，可以適量的喝水，因為有的時候進食比較油膩。