這種情況考慮白平時(shí)白天坐著的時(shí)間較長(zhǎng),腰背肌肉張力較大,筋膜炎癥,腰肌勞損。夜間休息時(shí)長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),炎癥無法充分吸收,起床發(fā)力就會(huì)導(dǎo)致腰部酸脹疼痛。建議平時(shí)適度的活動(dòng),增加腰背肌肉強(qiáng)度。
早上醒來感覺腰酸,可能是腰肌勞損或者腰椎間盤突出導(dǎo)致的疼痛。建議要選擇睡硬板床,要保持作息的規(guī)律,不要熬夜。睡覺前不要吃生冷油膩,刺激性的食物,注意腰椎的防寒保暖,不要保持一個(gè)姿勢(shì)。
早上起床后出現(xiàn)腰酸的癥狀,可能是由于晚上睡覺的時(shí)候沒有蓋好被子,出現(xiàn)腰部的著涼而引起腰部局部的肌肉出現(xiàn)酸脹的癥狀,還有可能是由于前一天進(jìn)行了劇烈的活動(dòng),或者過度的勞累!
以上是對(duì)“早上醒來感覺腰酸,是怎么回事?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品滋補(bǔ)腎陰,強(qiáng)筋壯骨。用于腎虛﹑腰酸。...[說明書]
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