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腳抽筋了快速恢復(fù)的小訣竅有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-05-22 12:40:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腳抽筋了快速恢復(fù)的小訣竅有哪些

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鐘聲
鐘聲 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 炎股骨頭壞死，頸腰間盤突出，腰腿痛，骨關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：20243
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2021-05-22 13:20:18 我要投訴

      當(dāng)患者出現(xiàn)腳抽筋兒了，快速恢復(fù)的小訣竅主要是可以用手適當(dāng)?shù)呐拇蚰_部，使局部肌肉放松，可能會(huì)逐漸的緩解。也可以在抽筋兒出現(xiàn)的時(shí)候，要快速的把腳的小腿伸直，將抽筋一側(cè)的腳尖兒，像向前上方，牽拉并保持一兩分鐘以上，也會(huì)有所緩解

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