老年人在日常的飲食中,要注意低鹽低脂,平時(shí)堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),多喝溫水,合理飲食,減輕心理壓力,注意控制自己的體重,增強(qiáng)自身的免疫力。同時(shí),不要聽信一些小廣告,不要相信他們鼓吹的療效,有病應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治,才能盡早的緩解病情,恢復(fù)健康。
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時(shí)飲食不要肥膩。勞逸結(jié)合,生活規(guī)律。
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