做什么運(yùn)動(dòng)可以更快的減肥
保密 | 0個(gè)月 2021-05-21 12:52:53
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健康咨詢(xún)描述： 做什么運(yùn)動(dòng)可以更快的減肥
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2022-10-15 19:47:51 我要投訴
這種情況個(gè)人建議患者減肥的話(huà)，主要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)去減輕體重的飲食上，個(gè)人建議患者最好能夠保持7七成飽，同時(shí)運(yùn)動(dòng)上可以選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇的有氧運(yùn)動(dòng)是比較多的游泳，慢跑，快走爬山等等，當(dāng)然如果有時(shí)間的話(huà)，游泳是最好的一個(gè)要運(yùn)動(dòng)的。
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