其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-21 20:06:00 我要投訴
患者要注意睡眠衛(wèi)生，如睡前6小時(shí)不要喝酒，睡前不看連續(xù)劇、小說等，不做容易引起興奮的事情，白天避免小睡，午睡不要超過半個(gè)小時(shí)，保持臥室環(huán)境安靜、整潔、舒適等，保持作息規(guī)律，更換舒適的枕頭被褥，佩戴耳塞等，以尋求癥狀緩解?；颊邞?yīng)嚴(yán)格控制就寢時(shí)間，遵醫(yī)囑用藥，按時(shí)復(fù)診
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
