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在火鍋店干了一段時間現(xiàn)在腿伸直一彎腰就腰疼，

女 | 18歲 2021-05-21 09:23:49 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述： 我在火鍋店當(dāng)服務(wù)員之前，腿伸直彎腰，腰不疼，現(xiàn)在干了一段時間，腿伸直彎腰，彎不下去，腰部左側(cè)腰疼，一彎腰連著左腿也沒勁，說不上來的那種感覺，這是怎么回事

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:11:33 我要投訴

      根據(jù)你的敘述分析，你這種情況考慮是長時間站立、彎腰活動后導(dǎo)致出現(xiàn)腰肌勞損了，建議平時注意腰腿部保暖，不能久坐久站，也不可以長時間彎腰負重活動，每天需要進行腰部熱敷，加強腰背肌功能鍛煉，可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲨べ?，增加腰部肌肉力量?

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