每隔一段時(shí)間就會(huì)腰疼
健康咨詢描述： 坐在沙發(fā)上玩手機(jī)，然后起身的時(shí)候腰開始疼，不敢彎腰，一彎腰就疼，之前也有過兩三次，就是好幾個(gè)月身體都沒事，突然就開始腰疼，每一次的發(fā)作都一樣！也不知道到底是怎么回事？而且每次就是過三四天就自己好了！搞不懂到底是怎么回事？
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你好，你說的這個(gè)情況就是腰肌勞損的表現(xiàn)了，建議你暫時(shí)注意休息，多活動(dòng)活動(dòng)腰部，注意腰部的防風(fēng)寒保暖措施，應(yīng)用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進(jìn)行綜合治療，情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。
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一般來說，能夠?qū)е卵刻弁吹募膊∈潜容^多的，最常見的包括腰肌勞損和腰椎間盤突出。如果是有明顯下肢疼痛麻木癥狀的話，就要考慮是腰椎間盤突出。另外無論哪一種疾病都有可能在受累，或者是局部受涼之后出現(xiàn)疼痛的癥狀。你這個(gè)年齡考慮勞損的可能性大一些。建議平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保暖，可以局部外用和口服一些活血化瘀消腫止痛的藥物對癥治療。如果是方便的話，建議到醫(yī)院做一個(gè)局部的CT或者是磁共振來看一下。
這種情況考慮腰背勞損，筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下
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這是由于長時(shí)間低頭玩手機(jī)，坐著不活動(dòng)腰部肌肉韌帶以及關(guān)節(jié)僵硬。在起身活動(dòng)改變姿勢時(shí)，僵硬肌肉以及關(guān)節(jié)等組織還不適應(yīng)，因此就會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，所以在平時(shí)應(yīng)該注意避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不活動(dòng)，應(yīng)該定時(shí)改變姿勢和體位，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
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