有時(shí)心情低落不喜歡人多的地方

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于以上的這些癥狀，最主要的考慮你應(yīng)該是存在有焦慮抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前的情況，最主要的還是可以通過(guò)自我調(diào)試來(lái)改善，首先要放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，其次是一定要多參加一些戶外的活動(dòng)，而且有條件的話，盡量要加長(zhǎng)戶外活動(dòng)的時(shí)間，其次就是要保障足夠的睡眠時(shí)間規(guī)律作息，千萬(wàn)不要熬夜，可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，多看一些調(diào)節(jié)心理的書(shū)籍，應(yīng)該能夠逐漸的好起來(lái)

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁情緒，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整：多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)，不要過(guò)于自我壓抑。

      病情分析：
      授權(quán)不可不讓我們排除你自己的情緒或者性格，是出現(xiàn)一些力量的影響和比較累累的情況，要處于緩解自己的緊張感和焦慮感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意嗎？送自己的情緒，緩解緊張或焦慮，多想一些開(kāi)心的事，做做印度，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，讓自己心態(tài)的放松下來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力的其他的事情是。
      以上是對(duì)“有時(shí)心情低落不喜歡人多的地方”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！