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由于長時(shí)間低頭寫字，用電腦引起頸椎不舒服怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-20 09:40:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 由于長時(shí)間低頭寫字，用電腦引起頸椎不舒服怎么辦？

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徐磊磊
徐磊磊 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱罕見遺傳病、脊柱側(cè)后凸畸形、脊柱退變性疾病、脊
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2022-11-05 09:42:44 我要投訴

      長期低頭導(dǎo)致頸椎不舒服，需要多做抬頭運(yùn)動(dòng)，多做頸椎保健操。同時(shí)還可以在治療師指導(dǎo)下進(jìn)行麥肯基療法鍛煉，以及懸吊功能治療。也可以做下頸椎牽引治療或者進(jìn)行艾灸治療。平常要避免長時(shí)間的低頭不注意保養(yǎng)，有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。

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