指導(dǎo)意見:
距腓前韌帶損傷恢復(fù)的時(shí)間需要三周左右。首先,完善局部的X片檢查,判斷距腓前韌帶損傷以后是否導(dǎo)致下脛腓聯(lián)合分離。如果明顯下脛腓聯(lián)合分離,需要考慮手術(shù)復(fù)位及固定治療。如果單純是下脛腓韌帶損傷,可以選擇石膏固定保守治療。局部可以選擇活血化瘀的藥物,比如腫痛氣霧劑等局部噴霧,同時(shí)可以使用膏藥,比如消痛貼膏治療。暫時(shí)靜養(yǎng)休息,避免長(zhǎng)距離行走,到處走動(dòng)以及劇烈運(yùn)動(dòng),有助于韌帶修復(fù)。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
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