你說的這個(gè)情況需要去醫(yī)院拍個(gè)踝關(guān)節(jié)核磁共振檢查,同時(shí)需要去醫(yī)院就診足踝外科,讓醫(yī)生查體判斷一下踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,如果韌帶完全撕裂,踝關(guān)節(jié)有明顯不穩(wěn),走路活動(dòng)疼痛,那就比較嚴(yán)重,需要手術(shù)治療,如果沒有這些情況,只是韌帶挫傷,休息一段時(shí)間就好了
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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