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如何防治踝關(guān)節(jié)損傷

保密 | 0個月 2021-05-20 06:46:19 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 如何防治踝關(guān)節(jié)損傷

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李濤
李濤 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友：21996
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2021-05-20 06:52:03

      關(guān)節(jié)損傷常見的就是外傷或者慢性疲勞過度損傷所，這引起的首先要防止外傷，尤其是在關(guān)節(jié)處于旋轉(zhuǎn)部位，受到外力時更容易引起嚴(yán)重關(guān)節(jié)損傷的，比如膝蓋關(guān)節(jié)半月板損傷對于自身就是體重壓力，并且長期不良體位引起關(guān)節(jié)軟骨損傷，尤其是骨質(zhì)疏松和肥胖的人更容易引起，簡單說就要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，適當(dāng)科學(xué)的運(yùn)動停止樓面結(jié)合，適可而止生活預(yù)防骨質(zhì)疏松等。
      

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