指導(dǎo)意見:
一般來說辟谷減肥在前三天的時(shí)候是不允許吃任何食物的,只可以喝生水,然后在三天過后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退?。但是對于一些肥胖的人群,不適合完全絕食,這個(gè)時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫≈?,蔬菜或者是水果,來滿足自身的基本營養(yǎng)需求。
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