請問這樣有用嗎，謝謝告知

      做運(yùn)動(dòng)兩個(gè)月了，停止了以后接著做，這種情況不影響效果的，所以不用擔(dān)心的，平時(shí)飲食營養(yǎng)搭配合理，而且要保持大便通暢，不要便秘，提肛運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)盆底肌力量，所以可以適當(dāng)?shù)淖鎏岣剡\(yùn)動(dòng)。

      如果提肛運(yùn)動(dòng)做了兩個(gè)月了，然后停了半個(gè)月再接著做，前兩個(gè)月做的肯定也有用，這種情況如果經(jīng)常堅(jiān)持鍛煉，肯定是對(duì)身體有好處的，停了之后再做的話也是有作用，比不做要強(qiáng)很多。