高血壓的患者首先要注意養(yǎng)成良好的生活方式的,這樣的患者一定要注意低鹽低脂清淡飲食,不吃辛辣刺激油膩的食物,也不要熬夜,再堅持適當合理的鍛煉身體,能夠有助于控制血壓,在正常的范圍內(nèi)減少患心腦血管疾病。
指導意見:
對于高血壓患者我們要注意健康的生活方式,時時刻刻保持合理的膳食,飲食要低鹽、低脂、低糖,糖尿病的病人要免糖飲食。要注意控制體重,肥胖的要減重,戒煙限酒,要適度的運動,要注意心理平衡
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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