心煩意亂，不安分，睡不好

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你失眠多夢(mèng)，覺(jué)醒來(lái)很壓抑，不開(kāi)心，對(duì)什么都提不起興趣，頭不舒服，感覺(jué)自己要瘋了，很難受，有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專(zhuān)科醫(yī)院精神科門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理生理問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定伴有睡眠障礙。大多數(shù)存在精神心理因素，例如學(xué)習(xí)壓力或者是環(huán)境因素的影響。睡眠不足或者不良情緒可引起軀體不適。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的建議及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      16歲女孩兒，心煩意亂，睡眠不佳做夢(mèng)多，醒來(lái)感覺(jué)到壓抑不開(kāi)心，對(duì)事物不感興趣，頭不舒服，很難受，希望能夠盡快的恢復(fù)身心健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      遇到這樣的情況，的確是讓人感覺(jué)到比較為難，建議盡快與家長(zhǎng)溝通，去正規(guī)公立的醫(yī)院接受診療，在條件允許的情況下進(jìn)行積極的健身鍛煉，以此來(lái)提升身體的免疫能力
      
      以上是對(duì)“心煩意亂，不安分，睡不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的這種情況，實(shí)際是青春期的情緒波動(dòng)現(xiàn)象。有青春期焦慮癥，抑郁癥的傾向。在青春期，由于面臨著身心的巨大變化以及人際情感學(xué)習(xí)等方面的壓力，很容易造成情緒波動(dòng)。情緒敏感等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你首先要理解自己。好好的陪伴自己，度過(guò)青春期。可以更多的關(guān)注自己的學(xué)習(xí)，以及自己生活上的一些小樂(lè)趣，小愛(ài)好。一些興趣愛(ài)好可以緩解壓力，宣泄情緒。建立自信。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的神經(jīng)衰弱，生物鐘紊亂等情況，同時(shí)與你最近受到事物刺激，精神壓力過(guò)大，過(guò)分的強(qiáng)迫思維有關(guān)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)進(jìn)行了檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，多去做一些積極開(kāi)心的事情，多想事物積極樂(lè)觀的一面，慢慢調(diào)整