心煩意亂，不安分，睡不好

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你失眠多夢，覺醒來很壓抑，不開心，對什么都提不起興趣，頭不舒服，感覺自己要瘋了，很難受，有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

      青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理生理問題，例如情緒不穩(wěn)定伴有睡眠障礙。大多數(shù)存在精神心理因素，例如學(xué)習(xí)壓力或者是環(huán)境因素的影響。睡眠不足或者不良情緒可引起軀體不適。需要調(diào)整心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的建議及時就診。

      病情分析：
      16歲女孩兒，心煩意亂，睡眠不佳做夢多，醒來感覺到壓抑不開心，對事物不感興趣，頭不舒服，很難受，希望能夠盡快的恢復(fù)身心健康
      指導(dǎo)意見：
      遇到這樣的情況，的確是讓人感覺到比較為難，建議盡快與家長溝通，去正規(guī)公立的醫(yī)院接受診療，在條件允許的情況下進(jìn)行積極的健身鍛煉，以此來提升身體的免疫能力
      以上是對“心煩意亂，不安分，睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的這種情況，實際是青春期的情緒波動現(xiàn)象。有青春期焦慮癥，抑郁癥的傾向。在青春期，由于面臨著身心的巨大變化以及人際情感學(xué)習(xí)等方面的壓力，很容易造成情緒波動。情緒敏感等等。
      指導(dǎo)意見：
      你首先要理解自己。好好的陪伴自己，度過青春期?？梢愿嗟年P(guān)注自己的學(xué)習(xí)，以及自己生活上的一些小樂趣，小愛好。一些興趣愛好可以緩解壓力，宣泄情緒。建立自信。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的神經(jīng)衰弱，生物鐘紊亂等情況，同時與你最近受到事物刺激，精神壓力過大，過分的強迫思維有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)進(jìn)行了檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，多去做一些積極開心的事情，多想事物積極樂觀的一面，慢慢調(diào)整