抑郁，焦慮心煩，郁悶。睡眠不安。睡不好覺。心煩意亂

      病情分析：
      你好，先生。從你描述的情況來看，這種狀況呈現(xiàn)的還是一個抑郁焦慮的混合狀態(tài)。以及相關(guān)的睡眠問題。目前的這種狀況呢，需要進(jìn)一步的檢查。明確這一問題。
      指導(dǎo)意見：
      需要排除一些相關(guān)的生理方面的因素。因此建議你到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步的檢查和明確一下。目前這種狀況呢，明確以后考慮藥物治療作為首選治療方式。必要的時候同時考慮心理治療。作為輔助。

      病情分析：
      您好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己焦慮，心煩郁悶，睡眠不好，睡眠不安，睡不好覺。
      指導(dǎo)意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長時間了，你仔細(xì)想想出現(xiàn)這種情況的誘發(fā)因素主要是哪方面。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，睡前做做，深呼吸放松可以提高睡眠質(zhì)量。其次平時要多做做運(yùn)動，每天運(yùn)動30分鐘以上，每周運(yùn)動不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動會穩(wěn)定情緒狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量的。第三，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，最好去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生面診，聽聽醫(yī)生的建議，你這個年齡段如果總是抑郁，心煩氣躁，睡眠不好，容易得心身疾病，比如高血壓心臟病之類的問題。