每天晚上十一點睡覺第二天早上7點多鐘起床算熬夜嗎？
男 | 28歲 2021-05-18 19:58:03
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 每天晚上十一點睡覺第二天早上7點多鐘起床算熬夜嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-29 11:46:07 我要投訴
你好，如果晚上11點能保證入睡，睡眠質(zhì)量較好，那么早上7點鐘起床是正常的，正常人要保證7-8個小時的睡眠，早睡早起，不要熬夜，并且保證睡眠質(zhì)量正常。
2021-05-19 19:41
ask911154594q
追問
那這個鐘點睡覺算不算熬夜?。?/p>
2021-05-19 20:15醫(yī)生回答：
11點睡覺不算熬夜的。對于年輕人來說能夠保證在11點睡覺就很好。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
