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肥胖怎么減肥快

保密 | 0個(gè)月 2021-05-18 12:53:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 肥胖怎么減肥快

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楊慧敏
楊慧敏 保定市第一中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診療呼吸系統(tǒng)疾病，如急慢性咳嗽、慢性 幫助網(wǎng)友：45415稱贊：2
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2021-05-18 16:28:44 我要投訴

      如果有肥胖的情況，想減肥，這個(gè)還是通過合理的飲食，不要減肥太快，這樣容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，一定要注意合理的飲食，多吃些蛋白的和蔬菜之類的，盡量避免吃些含碳水化合物多的東西，然后鍛煉這個(gè)是非常重要的，可以慢跑，一定要堅(jiān)持

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