控制引起高血壓的危險因素和減少高血壓的發(fā)病,如減少鹽分?jǐn)z入,限制脂肪的攝入,控制體重,戒煙限酒,充足睡眠補充葉酸等。限制食鹽的攝入量,嚴(yán)重的鈉攝入過多會引起水鈉儲留,導(dǎo)致血容量增加,進而誘發(fā)血壓升高
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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