日常還是要注意不要頻繁,而且大量的經常久坐辦公室,上網,用電腦關要干活兒,多,反復的勞累,做家務盡量的少或者是偶爾做,防止出現腰部。勞損和腰椎間盤突出的復發(fā),
腰間盤突出平時應該避免久坐久站及彎腰活動??诜窠洜I養(yǎng)藥物甲鈷胺片和腰痛寧膠囊。還需要做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周。保守治療無效的話就需要考慮手術治療了。
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