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更年期怎樣調(diào)理身體

保密 | 0個(gè)月 2021-05-17 05:48:58 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 更年期怎樣調(diào)理身體

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李麗麗
李麗麗 晉中市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 產(chǎn)前保健，孕期產(chǎn)檢，產(chǎn)前篩查產(chǎn)前診斷，妊娠期合并癥 幫助網(wǎng)友：21428
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2021-05-17 06:02:02

      更年期可以通過改善生活和飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理，更年期容易出現(xiàn)心煩氣躁，氣血不足，失眠多夢(mèng)等癥狀，可以口服靜心口服液或逍遙丸緩解癥狀，多吃一些含鐵元素多的食物，海藻，瘦肉，雞湯，魚湯等，平時(shí)要保持良好的心態(tài)，適量運(yùn)動(dòng)增加身體的抵抗力。

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