其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 12:17:47 我要投訴
病情分析：針對長時間用電腦的人群，易患頸椎、肩周炎、胸椎、腰椎變形等，除每小時起身活動一下，還可做做頸椎保健操，具體做法是，向前、向后、向左、向右，如同寫“米”字，順時鐘，每個動作做20下，注意要慢慢地轉(zhuǎn)動，并養(yǎng)成每天都做的習(xí)慣。坐姿糾偏：脊椎半弓著背，趴在桌上打字這種姿勢易引發(fā)駝背、壓迫心臟等問題。建議離顯示屏至少在30-40公分左右(大約成人一手臂長)，平視，坐在電腦前遵循“三個直角”。膝蓋處形成第一個直角，大腿與后背是第二個直角，手臂在肘關(guān)節(jié)形成第三個直角。
疾病百科| 頸椎病
掛號科室：脊柱外科
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
