容易犯困，上班沒精神。有半個(gè)月時(shí)間了

      病情分析：
      容易犯困，上班沒有精神，已經(jīng)有兩周以上，甚至上班的時(shí)候會(huì)不知不覺睡著，沒辦法克制，這個(gè)睡眠障礙明顯影響正常工作與生活。
      指導(dǎo)意見：
      你到醫(yī)院做健康檢查，看看是否有器質(zhì)性病變影響。然后再排查一下是否有精神類疾病存在，需要找出具體原因才可以對癥用藥，不能隨便聽信朋友，網(wǎng)上那些偏方。

      病情分析：
      你好，你的描述看出你的困擾是睡眠問題，白天的時(shí)候容易犯困，使用了一些方式去調(diào)節(jié)，感覺到效果很少，希望得到更有效的效果，你因此有一些焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      首先覺察晚上睡眠的情況怎么樣？如果是正常，白天還是犯困，要去醫(yī)院去檢查有沒有身體的疾?。渴遣皇巧眢w疾病引起的精力難以恢復(fù)和難以維持？排除疾病的情況下，注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，擴(kuò)大人際交往，多在現(xiàn)實(shí)生活中交往，離開網(wǎng)絡(luò)。