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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-16 17:08:21
酵素在臨床上應(yīng)用非常廣泛，既具有減肥的功效也具有消炎抗菌以及凈化血液的功效。如果在減肥期間服用酵素，這種情況最好可以在飯前喝，這樣可以不受食物的影響，直接參與凈化和修復(fù)。如果消化不良，體虛，食欲不振的人群，可以選擇在飯后食用。在減肥期間，也應(yīng)該及時(shí)參加一些體育鍛煉，像游泳，爬山，跑步，俯臥撐，仰臥起坐等，最好通過有氧運(yùn)動(dòng)，來減掉體內(nèi)過多的脂肪。
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