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2022-12-15 21:31:57 我要投訴
如果平時(shí)喜歡吃梨，可以在飯后適當(dāng)?shù)某砸恍├?，梨的纖維素含量豐富，而且熱量比較低，是比較適合減肥的人吃的，但是如果飯后想吃水果，一定要減少吃飯時(shí)候的攝入量，要少吃主食。除了梨以外，菠蘿，柚子，楊桃，蘋果，甜瓜等水果的含糖量都是相對(duì)比較低的。身體肥胖會(huì)導(dǎo)致機(jī)體很多疾病的發(fā)生，所以如果肥胖，就要及時(shí)的減脂瘦身。
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